新闻中心News
-
安博体育这种粗粮吃错伤血管还易升血糖
2024-05-06
安博体育2019年,世界卫生组织(WHO)与新西兰奥塔哥大学的研究团队一项共包含1.35亿人的相关数据结果表明,与吃膳食纤维最少的人群相比,饮食中膳食纤维含量最多的人群全因死亡率降低15%,经常吃富含膳食纤维的食物可以...
more>> -
老年人如何选择适安博体育合自己的五谷杂粮?
2024-05-06
安博体育1. 消化能力:老年人的消化能力可能会有所下降,因此应该选择容易消化的杂粮,例如糙米、小米、玉米等。 2. 营养需求:老年人的营养需求也可能会有所不同,因此应该根据自己的营养需求选择适合自己的杂粮。例如,需要...
more>> -
安博体育小暑时节“烹热”众多新杂粮花样养生让“混搭”更有个性
2024-05-06
安博体育7月7日,农历小暑节气,盛夏的味道越来越浓,让市场上清热养生的各类杂粮俏销了起来。极目新闻记者走访发现,与平日里以常规品种为主相比,小暑节气“烹热”了不少新杂粮。 同时,不少商家为了抢夺市场,还会将新老杂粮以...
more>> -
安博体育五谷杂粮怎样搭配
2024-05-06
安博体育五谷杂粮是指包括大米、小麦、玉米、高粱、糯米等在内的多种谷物,它们含有丰富的营养成分,是人们日常饮食中不可或缺的重要食物。而五谷杂粮的搭配也是非常重要的,正确的搭配可以使营养成分更好地被人体吸收,从而更好地保障...
more>> -
安博体育面山西人菜单上的千年老二
2024-05-06
安博体育不管你在外浪迹多久,尝遍多少人间烟火,能让山西人牵肠挂肚的只有那一碗面! 只因每次不知道吃什么的时候,纠结到最后还会选择咥碗面~PS:面是山西人的最佳备选 因为地理位置、气候等原因,山西面食的原料花样就独一...
more>> -
五谷杂粮供营养五味如何调和才能延年益安博体育寿【2】
2024-05-06
安博体育现在普遍认为“五谷”泛指各种粮食作物,或称“五谷杂粮”。“五菜”泛指各类菜蔬。“五果”泛指各种果品。 《内经》说“五谷为养”,即是以五谷为维持人体生命活动的基本物质或基本营养。虽然谷类食物是提供能量来源的基本...
more>>